微风轻拂、海水微凉
又是一年暑假，“逛吃逛吃”“特种兵出行”成为大家旅游的口头禅。为了大朋友和小朋友快乐安全的出行旅游~
我们特地为大家准备了医学小常识！
满满干货，快收藏起来吧！
01
出游前，了解旅游地情况
02
常见“旅游病”，千万要注意
腹 泻
高血压、糖尿病患者
要根据自身既往病史携带好足够的相关药物。注意饮食卫生和合理营养，避免暴饮暴食。活动量不要太大，避免过度劳累。如果出汗多，途中要注意补充水分。外出旅游作息时间尽可能规律，晚上早睡、睡好，以消除疲劳，恢复体力。
高血压患者要放松心情，保持心态平和，不发脾气，不与人争执，避免过度兴奋和激动。坚持血压监测。坚持按时服用降压药，把血压控制在130/85毫米汞柱以下。
糖尿病患者注意血糖监测，旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。再准备一些饼干、糖、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，以防由于延误吃饭导致低血糖的发生；准备好足量的水，口渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。
蚊虫蛇伤
感冒发烧
03
出门在外，应对突发意外
出 血
心脏骤停
溺 水
